Trainingssteuerung


Bei der Trainingssteuerung unterscheiden wir grundsätzlich zwei Modelle, zwischen denen du wählen kannst. Falls dir das nicht reichen sollte, darfst du auch an dieser Stelle deine Wünsche direkt an uns richten. 

Egal, ob du dich für den "12-Wochen-Rahmenplan" oder die "wöchentliche Trainingssteuerung" entscheidest: Du bekommst immer einen 100%ig individuell auf dein Leistungsprofil und dein Ziel zugeschnittenen Trainingsplan.




12-Wochen-Rahmenplan

150€ für 12 Wochen

Bei diesem Modell handelt es sich um ein genau ausgebautes Gerüst, welches dir eine Trainingsstruktur für 12 Wochen vorgibt. Dabei wird ein zyklisch aufeinander aufbauender Rahmenplan, in dem die Belastungen und Pausen periodisch gesetzt werden, in 3 Trainingsphasen unterteilt.  

Wöchentliche Trainings-steuerung

60€ wöchentlich

Die wöchentliche Trainingssteuerung empfehlen wir dir vor allem in der unmittelbaren Vorbereitung oder wenn du mit wenig Zeitaufwand das Maximale raus holen willst. Eine besonders enge Zusammenarbeit ermöglicht die Realisierung deiner sportlichen Ziele. Somit wird durch  die  leistungsdiagnostischen Ergebnisse jeder Wochentag in der Trainingssteuerung geplant und bei Bedarf situativ angepasst.

Die Betreuung steht im absoluten Vordergrund. Deshalb sind wir für dich jederzeit erreichbar.