Trainingssteuerung


Bei der Trainingssteuerung unterscheiden wir grundsätzlich in zwei Modelle, aus denen ihr wählen könnt. Falls euch das nicht reichen sollte, dürft ihr auch an dieser Stelle eure Wünsche direkt an uns richten. 

Alle Formen der Trainingsplanung, egal ob es der "12 Wochen Rahmenplan" oder die "wöchentliche Trainingssteuerung" ist, ihr bekommt immer eine 100%ige individuell auf euer Leistungsprofil und Ziele zugeschnittenen Trainingsplan.

 




12 Wochen Rahmenplan

99€ für 12 Wochen

Bei diesem Modell handelt es sich um ein genau ausgebautes Gerüst, welches euch eine Struktur im Training für 12 Wochen vorgibt. Dabei wird ein zyklisch aufeinander aufbauender Rahmenplan, in dem periodisch die Belastungen und Pausen gesetzt werden, in 3 Trainingsphasen unterteilt.  

Wöchentliche Trainingssteuerung

40€ wöchentlich

Die wöchentliche Trainingssteuerung ergibt sich vor allem in der unmittelbaren Vorbereitung oder wenn Zeit eine ganz besondere Rolle spielt. Hier können wir auf Grund von engerer Zusammenarbeit die ermittelten Trainings- und Diagnostikdaten nutzen um sportliche Ziele zu realisieren. Somit werden durch diese leistungsdiagnostischen Ergebnisse jeder Wochentag in der Trainingssteuerung geplant und situativ angepasst, wenn sich Umstände ändern!

Die Betreuung steht im absolutem Vordergrund. Wir distanzieren uns von Ausagen die Mitbewerber, hinsichtlich der Kontaktart, -häufigkeit und -zeit treffen.